أفضل طريقة لتنزيل وزنك خلال ايام فقط والنتيجة مذهلة
كيف انزل وزني بسرعة
بدون رجيم تنزيل وزنك خلال ايام فقط
كيف انزل وزني بسرعة
بدون رجيم تنزيل وزنك خلال ايام فقط
من افضل الماكولات التي تساعد على انزال الوزن اليكم افض الاطعمة التي تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن بفاعلية وبشاهدة الكثير من الشباب والشابات ومن خلال تجربة ناجحة لكل الاشخاص الذين قاموا بتجربة هذة الطريقة السحرية والناجحة
أولاً التفتح - يعتبرالتفاح مصدراً غنياً بالألياف ومضادات الأكسدة ولذا يعد وسيلة طبيعية فعالة في إنقاص الوزن ويتمتع التفاح الأخضر بالكثير من الفاتمينات التي تعوض الجسم بالفاتامين الذي يحتاجة وخصوصة الشعر. حيث يحافظ التفاح على بويصلات الشعر ويغني الشعيرات بالمادة التي يحتاجها من الدهون
ثانياً اللوز - اللوز من المكسرات الغنية بالفاتامينات والكالسيوم والماغنيسيوم والفيتامينات الأخرى يعد الموز أحد أفضل الأطعمة المتميزة بقدرتها على حرق الدهون وتغذية البشرة كي تحافظ على رطوبة البشرة وتبقى البشرة ناعمه وغنية بالرطوبة وتصفية البثور في الوجة
ثالثاً الليمون - يعتبر الليمون من المواد الحامضة التي تقتل الدهون في الجسم ويحافظ على الرطوبة في البشرة وخصوصاً البشرة الجافة ويعتبر مصدراً غنياً بفيتامين C والذي يخفض مستويات بالجسم مما يسرع عملية هضم الدهون وتشمل الليمون والبرتقال
رابعاً الأسماك - تحتوي الاسمك الطازجة عالية الجودة على الدهون غير المشبعة التي تساعد على تجنب تراكم الدهون بالجسم كما تعد مصدراً متميزاً لأحماض ويساعد السمك على حرق الدهون
رابعاً البطيخ - يعتبر البطيخ غني بالماء والبوتاسيوم حيث يساعد البطيخ في منع احتباس السوائل بالجسم الأمر الذي يساعد في إنقاص الوزن بفاعلية كبيرة ويعطي الجسم المزيد من السوائل التي يحتاجها ويعتبر البطيخ من افضل الفواكة من حيث القيمة الغذائية المفيدة للجسم
خامساً الجوز واللوز - يحتوي على كمية كبيرة من البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية يساعد تناول اللوز والجوز في التحكم بمعدل السكر بالدم وتفعيل عملية التمثيل الغذائي المفيد للجسم ويعتبر من المكسرات المفيدة للجسم ويمنح بشرتك الرطوبة والنعومة واللمعان ويحرق الدهوان ويساعد على انقاس الوزن
سادساً عصير الافوكادو - فاكة الافوكادو تحتوي هذه الفاكهة على حمض الأوليك والذي يقلل من الشعور بالجوع، كما أنها تحتوي على ألياف ودهون غير مشبعة تساعد على منع زيادة الوزن والحصول على بشرة متجانسة وحرق الدهون في البطن ويساعد على انقاس اللوزن
سابعاً الطماطم - تعتبر الطماطم من أهم الأطعمة التي يجب أن تدرج في نظامك الغذائي لأنها تقلل من كمية الدهون في الدم وتعزز الشبع مما يساعد في فقدان الوزن والتمتع بصحة جيدة وتحتوي الطماطم على السوائل التي يحتاجها الجسم لمنح بشرتك الرطوبة
ثامناً خل التفاح - حيثيحتوي خل التفاح على وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان والتي تساعد في تنقية الجسم من السموم بشكل طبيعي، فضلاً عن تأثيرها الإيجابي على صحة الدماغ والبصر ورطوبة البشرة حيث يحتوي على الكثير من الالياف التي تساعد على انقاس الوزن والحفاظ على البشرة ط
والحفاظ على البشرة
خلطة سحرية لتبييض بشرتك
أفض خلطه لتفتيح الجسم في اربعة أيام
مكونات الخلطة :
علبة جيسوليد وسط
ملعقتين قهوه مطحونه
نصف كوب عصير ليمون
ريقة التحظير تخلطين كل المكونات جميع بعلبه نظيفه وتحطينها بالثلاجه قبل وقت الاستحمام ثم تبللين كل جسمك بالمويه وبعدين توزعين الخلطه على جسمك ثم تخلينها نص ساعه بعدين تروحين تسبحين بللي كل جسمك بالمويه وبعدين حطي ملح الحليب على جسمك وابدي افركي وركزي على المناطق الغامقه في الجسم كاملا بعدين سابحه رطبي جسمك مع لليمون الجيسوليد يخلط عليه ليمونه واستمري عليها 4 أيام وراح تشوفين تفتيح ملحوظ وبشرتك تطلع مرره حلو جميله وناعمه وبيضاء وبشرتك دهنية وتلاحظين تغيير في لون بشرتك ناصعة البياض
تاباونا للمزيد من الفوائد موقع ملك الشرج